Bireysel psikolojik danışmanlık süreci oldukça basittir. İletişimden ilk seansa, düzenli görüşmelerden iyileşmeye kadar tüm adımları sizinle birlikte planlıyoruz. Ücretsiz ön görüşme ile başlayın.
Profesyonel danışmanlık süreci, standart ve etik kurallara uygun şekilde yürütülür. Her adımda yanınızdayım.
WhatsApp veya form üzerinden bana ulaşın. Ücretsiz ön görüşme hakkında bilgi alın.
İlk adım olarak WhatsApp üzerinden bana ulaşabilir veya iletişim formunu doldurabilirsiniz. 15-20 dakikalık ücretsiz ön görüşme ile süreci, beklentilerinizi ve size nasıl yardımcı olabileceğimi konuşuyoruz. Bu görüşme tamamen yükümlülük içermez.
Size uygun bir tarih ve saat seçin. Esnek randevu seçenekleri sunuyorum.
Size en uygun tarih ve saati birlikte belirliyoruz. Hafta içi 10:00-21:00 ve cumartesi 12:00-21:00 saatleri arasında hizmet veriyorum. Acil durumlarda daha kısa sürede randevu oluşturabiliriz.
50 dakikalık danışmanlık seansı. Güvenli ve şifreli platform üzerinden gerçekleşir.
İlk seansta sizi tanıyor, yaşadığınız zorlukları dinliyor ve ihtiyaçlarınızı değerlendiriyorum. Psikososyal öykü alıyor, duygu durumunuzu inceliyoruz. Bu seans sonunda size özel bir terapi planı öneriyorum.
Haftada bir düzenli seanslarla hedeflerinize ulaşın.
Belirlenen terapi planına göre haftada bir görüşüyoruz. Her seansta ilerlemenizi takip ediyor, yeni beceriler öğretiyor ve zorluklarla başa çıkma stratejileri geliştiriyoruz. Ortalama 12-16 seansta belirgin iyileşme görülür.
İlk seans, danışmanlık sürecinin en önemli adımıdır. Bu görüşmede birbirimizi tanıyor, yaşadığınız zorlukları detaylıca ele alıyor ve size özel bir yol haritası oluşturuyoruz.
Yaşam hikayeniz, ilişkiler ve mevcut durum
Kaygı, depresyon ölçekleri ve değerlendirme
Birlikte ulaşılabilir hedefler belirliyoruz
Size özel terapi yaklaşımı ve süreç
Haftanın nasıl geçtiği, hisler
Terapi teknikleri, egzersizler, konuşma
Seansın özeti, farkındalıklar
Haftaya uygulama ve kapanış
Danışmanlık süreci hakkında merak edilenler ve kısa cevapları.
Genellikle iletişime geçtikten sonra 2-3 gün içinde ilk seansınızı planlayabiliriz. Acil durumlarda aynı gün veya ertesi gün randevu verebiliyorum.
Güvenli ve şifreli video görüşme platformu kullanıyorum. Randevu saatinizde size özel bir link gönderiyorum. Bilgisayar, tablet veya telefonunuzdan bağlanabilirsiniz. Teknik destek için her zaman yardımcı oluyorum.
Standart danışmanlık seansları 50 dakika sürer. İlk değerlendirme seansı bazen biraz daha uzun sürebilir (60 dk).
Genellikle haftada bir seans öneriyorum. Bu, sürekliliği sağlamak ve ilerlemeyi takip etmek için idealdir. Ancak ihtiyaçlarınıza göre sıklığı ayarlayabiliriz.
Sorunun tipine ve şiddetine göre değişir. Kaygı ve depresyon tedavisinde ortalama 12-16 seans, stres yönetiminde 8-12 seans, kişisel gelişim çalışmalarında 6-10 seans yeterli olabilmektedir.
Tüm görüşmeleriniz %100 gizli ve güvenlidir. Profesyonel etik kurallarına tam uyum.
End-to-end şifreleme ile güvenli görüşmeler
Tüm bilgileriniz tamamen gizli tutulur
Türkiye'nin her yerinden online seans
İlk adımı atmak için kendinizi hazır hissettiğinizde, size yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. Ücretsiz ön görüşme için iletişime geçin.